冬うつ予防にハンドリフレ♪おうちでできる簡単ケア
協会理事・トレーナーの三上絢愛です。 寒波の到来で寒さ厳しい季節となりました。 寒がりな私は、温かい飲み物が手放せません（´-`）.｡oO 春や夏に比べて「冬」は気持ちが沈みがち。 ・気分が落ち込み無気力になる（特に午前 […]
幸せホルモン「オキシトシン」とは？ 後編：効果の中身
こんにちは！ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。 皆さん、前回の記事はご覧いただけましたでしょうか？信愛と記憶のホルモン、オキシトシン。今回は期待できる効果の中身をお伝えしてみようと思います。 順にみていき […]
幸せホルモン「オキシトシン」とは？ 前編：期待できる効果
こんにちは！ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。 ついに再度の緊急事態宣言が出されることになりました…連休の過ごし方を迷われている方も多いのではないでしょうか。私は早く、この事態が収まるように家で心と体のメ […]
「秋うつ」をご存じですか？予防・対策編
ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。 皆様、前回の「原因・症状編」はご覧いただけましたでしょうか？ ところで皆さん、周期的に出てくる症状を、期間があいてしまうために「たまたま、今日の調子が悪い […]
「秋うつ」をご存じですか？原因・症状編
ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。 急に涼しくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目は寒暖の差が激しく、だるくなったり、憂うつになったり熟睡できなかったり、そんな方もいらっしゃい […]
外出自粛中でも、こころの健康を保ちましょう。
事務局 小林です！皆さん、最近スーパーでバターが売り切れているのをご存知ですか？先日、できるだけ外出を控えているので、たまにはお菓子にチャレンジしようかとバターを探しに行ったら売り切れでした…(T_T) 残念でしたが、買 […]
新型コロナに罹りやすい「3密空間」ってなに？
ハンドリフレクソロジー専門学院事務局の小林です。 今日はコロナウイルス予防で「避けたほうがいい場所」と言われている「3密空間」のことを調べたので、皆さんにもシェアします！新学期から休校を解除される見込みでもあります(3/ […]
一人一人の工夫が、感染症対策になる！？
ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。 コロナの流行で学校は休校、お仕事は在宅勤務、ご自宅が賑やかなところもおありではないでしょうか。 さて、そんなコロナウイルスですが、様々な予防策が伝えられてきています。( […]
11月22日(金)開催：ハンドリフレ体験会＠in キッズサポートりま（重症心身障がい児施設）
こんにちは。ハンドリフレクソロジー専門学院 トレーナーの三上絢愛です。ハンドコミュニケーション体験会のご案内です。 毎月ハンドリフレボランティア訪問をさせていただいておりますキッズサポートりま様にて ～親子のコミュニケー […]