ハンドのある幸せな生活 食欲の秋！食べ過ぎてしまうあなたに効果的なテクニックとは♪
ハンドリフレトレーナー・講師の三上絢愛です。最近は秋らしい日が増えてまいりましたが、 いかがお過ごしでしょうか。秋になるとついつい食べ過ぎてしまい「体重が増えてしまった（＞＜）」とう経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。私は「食欲の秋...
ハンドのある幸せな生活 今日のハンド学院 ～手から伝わる想い～
こんにちは。セラピストの牛山です。みなさんはハンドリフレクソロジーと聞いてどんなイメージ持っていますか？？手のマッサージじゃないの？と思った方が多いと思います。私がハンドリフレを学び始めたきっかけの一つが祖父の認知症だったのですが先日家族の...
ハンドリフレの効果 冬うつ予防にハンドリフレ♪おうちでできる簡単ケア
協会理事・トレーナーの三上絢愛です。寒波の到来で寒さ厳しい季節となりました。寒がりな私は、温かい飲み物が手放せません（´-`）.｡oO春や夏に比べて「冬」は気持ちが沈みがち。・気分が落ち込み無気力になる（特に午前中）・集中力が低下し仕事や家...
ハンドリフレの効果 幸せホルモン「オキシトシン」とは？ 後編：効果の中身
こんにちは！ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。皆さん、前回の記事はご覧いただけましたでしょうか？信愛と記憶のホルモン、オキシトシン。今回は期待できる効果の中身をお伝えしてみようと思います。順にみていきますと…①幸せを感じ、落...
ハンドリフレの効果 幸せホルモン「オキシトシン」とは？ 前編：期待できる効果
こんにちは！ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。ついに再度の緊急事態宣言が出されることになりました…連休の過ごし方を迷われている方も多いのではないでしょうか。私は早く、この事態が収まるように家で心と体のメンテナンスをしようと思...
どんなことが学べるの？ 「秋うつ」をご存じですか？予防・対策編
ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。皆様、前回の「原因・症状編」はご覧いただけましたでしょうか？ところで皆さん、周期的に出てくる症状を、期間があいてしまうために「たまたま、今日の調子が悪いだけ」と片付けてしまいがちではないでし...
ハンドリフレの効果 「秋うつ」をご存じですか？原因・症状編
ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。急に涼しくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目は寒暖の差が激しく、だるくなったり、憂うつになったり熟睡できなかったり、そんな方もいらっしゃいます。それはひょっとする...
今日のハンド学院 外出自粛中でも、こころの健康を保ちましょう。
事務局 小林です！皆さん、最近スーパーでバターが売り切れているのをご存知ですか？先日、できるだけ外出を控えているので、たまにはお菓子にチャレンジしようかとバターを探しに行ったら売り切れでした…(T_T)残念でしたが、買い占めの影響と後で知り...
今日のハンド学院 新型コロナに罹りやすい「3密空間」ってなに？
ハンドリフレクソロジー専門学院事務局の小林です。今日はコロナウイルス予防で「避けたほうがいい場所」と言われている「3密空間」のことを調べたので、皆さんにもシェアします！新学期から休校を解除される見込みでもあります(3/23時点)、お出かけの...
今日のハンド学院 一人一人の工夫が、感染症対策になる！？
ハンドリフレクソロジー専門学院 事務局の小林です。コロナの流行で学校は休校、お仕事は在宅勤務、ご自宅が賑やかなところもおありではないでしょうか。さて、そんなコロナウイルスですが、様々な予防策が伝えられてきています。(勿論、ハンドで免疫力を高...