眠りを誘う末端のケア（つまむ）

「こんなに弱い圧でいいんですか？」( ﾟДﾟ)

生徒さんからよくある質問

答えは「大丈夫です(^^)」

強く押せば効果がでやすいというわけではありません。

優しく触れる、さする、つまむ
という施術は副交感神経を優位にしてくれるので
リラックス効果が高まります。

特に質問が多いのが
「つまむ」という手技

一見弱い圧は効果が期待できなさそうなきがするのですが
優しく触れるだけでも脳をリラックスさせてくれます。

今日のホームハンドセラピストコースでも
行いましたが

セルフケアを実践していただいたところ
３分後
皆さんうとうとし始め

５分後には心地よさそうに寝ていました（＾＾）

生徒さんからは
「やってみて驚きました。
こんなに弱い圧でもリラックスできるんですね。
正直どうなのかなと思ってましたが
気が付いたら寝てました（笑）」

力の加減で
緩ませることも刺激することもできるのがハンドリフレ。

■忙しすぎて脳が休まることがない方
■不眠症の方
■ゆっくりと休む時間がない方

ハンドリフレであれば短い時間でも
自分の体と心のケアができます。

是非、ご自分のために取り入れてみませんか？

セルフケアを身に着けたい方は
「ホームハンドリフレセラピスト」がおすすめ！

１２月の講座は
クリスマスイブ　１２月２４日（日）１０時～１７時です♪
(※感染症拡大以降定期開催を行っておりません。予約制で承っております。
詳細についてはメールフォームから、またはお電話にてお問い合わせください。
お問い合わせ先は こちら )

皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。

講師　三上