眠りを誘う末端のケア(つまむ)
「こんなに弱い圧でいいんですか?」( ゚Д゚)
生徒さんからよくある質問
答えは「大丈夫です(^^)」
強く押せば効果がでやすいというわけではありません。
優しく触れる、さする、つまむ
という施術は副交感神経を優位にしてくれるので
リラックス効果が高まります。
特に質問が多いのが
「つまむ」という手技
一見弱い圧は効果が期待できなさそうなきがするのですが
優しく触れるだけでも脳をリラックスさせてくれます。
今日のホームハンドセラピストコースでも
行いましたが
セルフケアを実践していただいたところ
3分後
皆さんうとうとし始め
5分後には心地よさそうに寝ていました(^^)
生徒さんからは
「やってみて驚きました。
こんなに弱い圧でもリラックスできるんですね。
正直どうなのかなと思ってましたが
気が付いたら寝てました(笑)」
力の加減で
緩ませることも刺激することもできるのがハンドリフレ。
■忙しすぎて脳が休まることがない方
■不眠症の方
■ゆっくりと休む時間がない方
ハンドリフレであれば短い時間でも
自分の体と心のケアができます。
是非、ご自分のために取り入れてみませんか?
セルフケアを身に着けたい方は
「ホームハンドリフレセラピスト」がおすすめ!
12月の講座は
クリスマスイブ 12月24日(日)10時~17時です♪
(※感染症拡大以降定期開催を行っておりません。予約制で承っております。
詳細についてはメールフォームから、またはお電話にてお問い合わせください。
お問い合わせ先は こちら )
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております。
講師 三上
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