ハンドのある幸せな生活

ついに発売しました
取材いただいた雑誌、『pumpkin』　

 

30～50代の健康意識の高い
女性に幅広～く支持されてます。

テーマは
「夏の疲れをとる

今日は後半2項目をご紹介します

軽い運動と入浴後の就寝

体全体を動かす事を生活の中で意識する。適度の筋肉疲労は体全体の為にも必要です。さらに、入浴は心身のリラックスにつながり、血液循環がよくなります。入浴後10分～1 ...

暑い日が続きますが、
みなさんぐっすり眠れていますか？

睡眠時間を確保することも大事なのですが
質を上げるためのポイントが
あります

大きく分けて4つあるのですが、
今日は前半2 ...

沖縄フェアにいってきました

 

これは沖縄のきゅうり

同じ日本でも、土地が変わると
適応するためにこんなに変化するんですね。

この姿勢、私も見習おうっと

ハンド学院のある銀座で、盆踊りがありました。
ダンスが好きなわたくし、踊り好きな三上も輪の中で踊ってきましたよ

この盆踊り、手踊りだけでも
脳の活性がになるってご存知ですか？

盆踊りを

ハンドリフレって、やったことないし難しそう･･･
テクニックがあまり覚えられない

このようなお声は
ハンドリフレクソロジー
スタート時のあるある話です

実は「難しい」「できない」と口にす ...

 「息を吐きましょう」
学院の生徒さんにハンドリフレを
教えるときに、必ずお伝えすることです

 

 

「息を吸う」

 

のではなく

こんにちは！
ハンドリフレクソロジー専門学院
講師の坂井です

今日は海の日
いよいよ夏本番ですね～

スイカにかき氷、
キンキンに冷えたビールなど
う～ん、想像しただけでた ...

こんにちは！
ハンドリフレクソロジー専門学院
講師の　三上です

学院では老人介護施設や、障がい児施設に
ハンドリフレのボランティア活動を定期的に行っています。

 

...

こんにちは！
ハンドリフレクソロジー専門学院
講師の坂井です

この間、授業中に生徒さんから
「ハンドって、安心感を感じてもらえるんですね」
ということを言っていただけました

よく ...