三上絢愛（じゅりあ）先生の日常 これからのお楽しみ
最近、食べてみたーいと思っているもの。学芸大駅近くにある 「つき善」さんのかき氷 ■各種コースのご案内はコチラ！ 目的に応じて様々なカリキュラムを学んでいただけます。 各種コースのご案内はコチラ■入門講座開催日程 8月 20 日（土） 10...
学院の風景
三上絢愛（じゅりあ）先生の日常 ハンドのある幸せな生活 スタミナをつける？？
溶けてしまいそうな日が続いていますね。みなさん、夏バテとかされていませんかそうそう、夏バテしないように「スタミナをつけよう」と意識する方、多いですよね。ウナギを食べたり焼き肉を食べたり・・・この「スタミナ」という言葉、本当の意味ってなんだか...
どんなことが学べるの？ 夏の冷えにご注意を
夏なのに手が冷たい、指先が紫がかっているそんな方、皆さんの周りにいらっしゃいませんか？「私、低体温なんです･･･」と仰る方、生徒さんでも結構多いのですが低体温だと、体に様々な支障をきたしてしまいます。健康的な体温は36.5℃～37.0℃で免...
ハンドのある幸せな生活 ハンドリフレ★雑誌『pumpkin』さんに掲載いただきました
ついに発売しました取材いただいた雑誌、『pumpkin』 30～50代の健康意識の高い女性に幅広～く支持されてます。テーマは「夏の疲れをとる ハンドリフレ」まだまだ暑い日が続きますが早めの対策に、活用してもらえたらうれしいです■各種コースの...
三上絢愛（じゅりあ）先生の日常 ハンドリフレは夏バテにもいい？！
立秋が過ぎたとはいえ、 暑い日が続きますね。このころになるとこれまでの疲れがドッとでてきたりするもの これは夏バテ中のパンダ 笑 こ～んな風になってしまわないように、 ご自愛くださいませ夏バテ対策のハンドリフレも、 ポイントを少しづつお伝え...
三上絢愛（じゅりあ）先生の日常 ハンド学院の夏休み②
お盆ももう間もなく終わり、 少しずつ秋の気配が･･･なんてことはまだ先のように東京は暑い！ ハンド学院近くの公園では、まだまだセミが全力で鳴いていますお盆はみなさん、どんな風に過ごされましたか？わたくし三上は、 実家に帰っておりましたそろそ...
ハンドのある幸せな生活 夏でもグッスリ★快眠のコツ②
今日は後半2項目をご紹介します軽い運動と入浴後の就寝体全体を動かす事を生活の中で意識する。適度の筋肉疲労は体全体の為にも必要です。さらに、入浴は心身のリラックスにつながり、血液循環がよくなります。入浴後10分～15分位で体温が下がり始めるの...
どんなことが学べるの？ 【8/20・9/24開催】 医療・介護現場で使える ハンドリフレ入門講座
いつでも・どこでも・手軽にできるハンドリフレ。そっと触れられたとき、手から伝わる温もりで、心も体も「ホッ」と和んだことはないですか？わが国では、65歳以上の高齢者で、認知症及び、認知症前段階と考えられている人は4人に1人と言われています。 ...
ハンドのある幸せな生活 ハンド学院の夏休み
沖縄フェアにいってきましたこれは沖縄のきゅうり同じ日本でも、土地が変わると適応するためにこんなに変化するんですね。この姿勢、私も見習おうっと■各種コースのご案内はコチラ！目的に応じて様々なカリキュラムを学んでいただけます。各種コースのご案内...
ハンドのある幸せな生活 盆踊り 手踊りだけでも
ハンド学院のある銀座で、盆踊りがありました。 ダンスが好きなわたくし、踊り好きな三上も輪の中で踊ってきましたよ この盆踊り、手踊りだけでも 脳の活性がになるってご存知ですか？盆踊りを見ているだけの方と比べて 手踊りだけでもやった方の脳の血流...