ハンドのある幸せな生活, 三上絢愛（じゅりあ）先生の日常, 今日のハンド学院

ついに発売しました
取材いただいた雑誌、『pumpkin』　

 

30～50代の健康意識の高い
女性に幅広～く支持されてます。

テーマは
「夏の疲れをとる

三上絢愛（じゅりあ）先生の日常, 今日のハンド学院

立秋が過ぎたとはいえ、
暑い日が続きますね。

このころになるとこれまでの疲れがドッとでてきたりするもの

 

これは夏バテ中のパンダ　笑
こ～んな風になってしまわないように、
ご自愛ください ...

三上絢愛（じゅりあ）先生の日常, 今日のハンド学院

お盆ももう間もなく終わり、
少しずつ秋の気配が･･･なんてことはまだ先のように東京は暑い！
ハンド学院近くの公園では、まだまだセミが全力で鳴いています

お盆はみなさん、どんな風に過ごされましたか？ ...

ハンドのある幸せな生活, 今日のハンド学院

今日は後半2項目をご紹介します

軽い運動と入浴後の就寝

体全体を動かす事を生活の中で意識する。適度の筋肉疲労は体全体の為にも必要です。さらに、入浴は心身のリラックスにつながり、血液循環がよくなります。入浴後10分～1 ...

ハンドのある幸せな生活

暑い日が続きますが、
みなさんぐっすり眠れていますか？

睡眠時間を確保することも大事なのですが
質を上げるためのポイントが
あります

大きく分けて4つあるのですが、
今日は前半2 ...

未分類

ハンド学院の生徒さんから
いただき物　京サブレ(2021年3月で生産終了してしまいました(´;ω;｀))

サクッとしていて
ホロホロ～っと口の中で溶ける

美味しくいただきました。
ありが ...

どんなことが学べるの？, 今日のハンド学院

いつでも・どこでも・手軽に
できるハンドリフレ。
そっと触れられたとき、手から伝わる温もりで、

ハンドのある幸せな生活, 今日のハンド学院

沖縄フェアにいってきました

 

これは沖縄のきゅうり

同じ日本でも、土地が変わると
適応するためにこんなに変化するんですね。

この姿勢、私も見習おうっと

ハンドのある幸せな生活, 三上絢愛（じゅりあ）先生の日常, 未分類

ハンド学院のある銀座で、盆踊りがありました。
ダンスが好きなわたくし、踊り好きな三上も輪の中で踊ってきましたよ

この盆踊り、手踊りだけでも
脳の活性がになるってご存知ですか？

盆踊りを

三上絢愛（じゅりあ）先生の日常, 今日のハンド学院, 未分類

秋に開催される、障がい児施設での
ボランティアイベントの打ち合わせ風景

この日はJHA（日本ハンドリフレクソロジー協会）理事の
金森氏もミーティングに参加くださいました

ボランティアで参加くださ ...