ハンドリフレ★雑誌『pumpkin』さんに掲載いただきました
ついに発売しました 取材いただいた雑誌、『pumpkin』 30～50代の健康意識の高い 女性に幅広～く支持されてます。 テーマは 「夏の疲れをとる ハンドリフレ」 まだまだ暑い日が続きますが 早めの対策 […]
ハンドリフレは夏バテにもいい？！
立秋が過ぎたとはいえ、 暑い日が続きますね。 このころになるとこれまでの疲れがドッとでてきたりするもの これは夏バテ中のパンダ 笑 こ～んな風になってしまわないように、 ご自愛くださいませ 夏バテ対策のハンドリフレも […]
ハンド学院の夏休み②
お盆ももう間もなく終わり、 少しずつ秋の気配が･･･なんてことはまだ先のように東京は暑い！ ハンド学院近くの公園では、まだまだセミが全力で鳴いています お盆はみなさん、どんな風に過ごされましたか？ わたくし三上は、 実家 […]
夏でもグッスリ★快眠のコツ②
今日は後半2項目をご紹介します 軽い運動と入浴後の就寝 体全体を動かす事を生活の中で意識する。 適度の筋肉疲労は体全体の為にも必要です。 さらに、入浴は心身のリラックスにつながり、血液循環がよくなります。 入浴後10分～ […]
夏でもグッスリ★快眠のコツ
暑い日が続きますが、 みなさんぐっすり眠れていますか？ 睡眠時間を確保することも大事なのですが 質を上げるためのポイントが あります 大きく分けて4つあるのですが、 今日は前半2つを 規則正しい生活リズムを作る 同じ時間 […]
【8/20・9/24開催】 医療・介護現場で使える ハンドリフレ入門講座
いつでも・どこでも・手軽にできるハンドリフレ。そっと触れられたとき、手から伝わる温もりで、心も体も「ホッ」と和んだことはないですか？ わが国では、65歳以上の高齢者で、 認知症及び、認知症前段階と 考えられている人は4人 […]
盆踊り 手踊りだけでも
ハンド学院のある銀座で、盆踊りがありました。 ダンスが好きなわたくし、踊り好きな三上も輪の中で踊ってきましたよ この盆踊り、手踊りだけでも 脳の活性がになるってご存知ですか？ 盆踊りを見ているだけの方と比べて 手踊りだけ […]
ハンドイベント★打ち合わせ
秋に開催される、障がい児施設での ボランティアイベントの打ち合わせ風景 この日はJHA（日本ハンドリフレクソロジー協会）理事の 金森氏もミーティングに参加くださいました ボランティアで参加くださる方も いらっしゃるので、 […]