ハンドリフレは夏バテにもいい？！
立秋が過ぎたとはいえ、
暑い日が続きますね。
このころになるとこれまでの疲れがドッとでてきたりするもの
これは夏バテ中のパンダ 笑
こ～んな風になってしまわないように、
ご自愛ください ...
ハンド学院の夏休み②
お盆ももう間もなく終わり、
少しずつ秋の気配が･･･なんてことはまだ先のように東京は暑い！
ハンド学院近くの公園では、まだまだセミが全力で鳴いています
お盆はみなさん、どんな風に過ごされましたか？ ...
夏でもグッスリ★快眠のコツ②
今日は後半2項目をご紹介します
軽い運動と入浴後の就寝
体全体を動かす事を生活の中で意識する。適度の筋肉疲労は体全体の為にも必要です。さらに、入浴は心身のリラックスにつながり、血液循環がよくなります。入浴後10分～1 ...
夏でもグッスリ★快眠のコツ
暑い日が続きますが、
みなさんぐっすり眠れていますか？
睡眠時間を確保することも大事なのですが
質を上げるためのポイントが
あります
大きく分けて4つあるのですが、
今日は前半2 ...
いただき物♪
ハンド学院の生徒さんから
いただき物 京サブレ(2021年3月で生産終了してしまいました(´;ω;｀))
サクッとしていて
ホロホロ～っと口の中で溶ける
美味しくいただきました。
ありが ...
【8/20・9/24開催】 医療・介護現場で使える ハンドリフレ入門講座
いつでも・どこでも・手軽に
できるハンドリフレ。
そっと触れられたとき、手から伝わる温もりで、
ハンド学院の夏休み
沖縄フェアにいってきました
これは沖縄のきゅうり
同じ日本でも、土地が変わると
適応するためにこんなに変化するんですね。
この姿勢、私も見習おうっと
盆踊り 手踊りだけでも
ハンド学院のある銀座で、盆踊りがありました。
ダンスが好きなわたくし、踊り好きな三上も輪の中で踊ってきましたよ
この盆踊り、手踊りだけでも
脳の活性がになるってご存知ですか？
盆踊りを
ハンドイベント★打ち合わせ
秋に開催される、障がい児施設での
ボランティアイベントの打ち合わせ風景
この日はJHA（日本ハンドリフレクソロジー協会）理事の
金森氏もミーティングに参加くださいました
ボランティアで参加くださ ...
「手当て」 普段からハンドの力を使っちゃおう！
ハンドリフレって、やったことないし難しそう･･･
テクニックがあまり覚えられない
このようなお声は
ハンドリフレクソロジー
スタート時のあるある話です
実は「難しい」「できない」と口にす ...