2022-02

協会理事・トレーナーの三上絢愛です。寒波の到来で寒さ厳しい季節となりました。寒がりな私は、温かい飲み物が手放せません（´-`）.｡oO春や夏に比べて「冬」は気持ちが沈みがち。・気分が落ち込み無気力になる（特に午前中）・集中力が低下し仕事や家...